Qi Gong

Le Qi Gong (terme que l'on peut traduire par « maîtrise de l'énergie vitale ») est une pratique de santé chinoise traditionnelle, qui associe des postures et mouvements physiques, des techniques de respirations, et la concentration de l'intention et de l'activité mentale.
C'est une merveilleuse technique pour prendre un temps pour soi, se retrouver, reprendre contact avec son corps avec douceur, chaque lundi de 11h30 à 12h30. La pratique du Qi Gong offre une aide précieuse dans la gestion du stress et des émotions, et améliore le sommeil, la circulation, l'immunité, et la santé de manière générale.
Le Qi Gong pouvant être pratiqué à tous les âges, il est bénéfique à tous, y compris aux seniors, car c'est une activité qui s'effectue sans accélération excessive du rythme cardiaque. Il a une action favorable sur la santé, permet d'entretenir la mobilité et la vitalité, et de renforcer l'énergie et l'équilibre.
Cours de découverte le dimanche 5 septembre à 11h30 et 16h30

Pour toute inscription ou demande de renseignement, un formulaire de contact est à disposition ci-dessous.