Course à pieds

Vous souhaitez découvrir la course à pied et ses bienfaits ? Rien de tel qu'un bon footing pour se détendre, relâcher les tensions et évacuer le stress.
Nos atouts : 2 groupes de niveau, débutants et confirmés. Alternance marche course sur environ 4 à 6 km pour les débutants et sortie 12 km pour les confirmés.
Formule progressive de 400 m jusqu'à 2000 m footing puis marche 200m (1mn30) : spécial débutants. Découverte ludique des éducatifs de foulées, fractionné, séance de 30’ 30’, amélioration VMA pour les confirmés.

Horaires

• Mercredi de 18h30 à 20h00
• Vendredi de 19h00 à 20h00
• Dimanche de 9h00 à 11h00

• 90€ avec prises de charge inscriptions aux compétitions proposées
• 55€ sans prise en charge